Ăn nhiều Cà Cherry có hại không? 5 điều cần biết nếu không muốn rước bệnh

Ăn nhiều cà chua có hại không

Ăn nhiều cà chua có hại không? Ăn như thế nào là tốt nhất? HiFarm thường nhận được những câu hỏi này khi người tiêu dùng lựa chọn thực phẩm. Qua bài viết hôm nay, HiFarm mong muốn có thể giải đáp hết những vấn đề này. Đồng thời nhắc bạn 5 điều cần biết khi sử dụng cà chua để tránh “rước bệnh” nhé!

Ăn cà chua nhiều có tốt không?

Cà Cherry là một trong những loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất. Chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, sắt, kali,… Do đó Cà Cherry mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe là một điều không thể phủ phận. Tuy nhiên bất kỳ loại thực phẩm nào cũng vậy, bạn không nên lạm dụng chúng. Nếu sử dụng Cà Cherry quá nhiều trong khoảng thời gian dài, ngược lại sẽ mang đến tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Tác hại của cà chua khi ăn quá nhiều  

  • Đau dạ dày
    Nếu sử dụng quá nhiều, loại quả này có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt là đối với những người có hội chứng ruột kích thích.
  • Trào ngược axit
    Những người hay bị trào ngược axit hoặc ợ nóng thì không nên sử dụng cà chua. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc lượng axit malic và citric trong quả cà có khả năng kích thích sản xuất nhiều axit.
  • Đau khớp
    Khi hệ miễn dịch phản ứng với các protein trong cà chua, chúng sẽ tạo thành hợp chất histamine. Dẫn đến tình trạng đau, viêm khớp.
  • Đau nửa đầu
    Theo nghiên cứu từ các chuyên gia Iran, việc tiêu thụ cà chua quá mức sẽ gây ra chứng đau nửa đầu.
  • Rối loạn tiết niệu
    Với lượng axit lớn, chúng có thể gây kích thích bàng quang. Có khi dẫn đến việc mất kiểm soát. Những người dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, lạm dụng loại trái cây này sẽ khiến tình trạng thêm trầm trọng. Như kích ứng và có cảm giác nóng rát.

Ăn bao nhiêu cà chua 1 ngày là đủ

Theo nghiên cứu từ Sở Y tế Hoa Kỳ, đối với cà chua thông thường, mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 – 2 quả. Đối với Cà Cherry, bạn có thể dùng 7 – 14 quả. Khẩu phần này vừa giúp bạn thêm nguồn dinh dưỡng, lại không quá chứa nhiều calo. Bạn không cần phải lo lắng về cân nặng nữa nhé!


Xem thêm: Cà Cherry Cam Sữa có đáng với giá gấp 10 lần cà thường?


Những điều cần biết khi ăn cà chua

Ăn cà chua xanh

Những quả cà chua chín luôn chứa một lượng lớn chất alkaloid. Đây là một chất dễ gây ngộ độc với các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, tiết nhiều nước bọt, mệt mỏi,… Nếu nặng có thể dẫn đến tử vong.

Ăn cùng dưa chuột

Sự kết hợp này là không nên. Vì enzyme catabolic trong dưa chuột sẽ phá hủy vitamin C trong cà chua. Các thành phần dinh dưỡng và công dụng của cả 2 loại thực phẩm đển sẽ giảm đi đáng kể.

Hạn chế ăn hạt cà chua

Hạt cà chua sẽ không tiêu hóa được bên trong đường ruột. Nếu sử dụng quá nhiều, trong quá trình vận chuyển, hạt có thể sẽ lọt vào ruột thừa sẽ gây nên viêm ruột thừa. 

Cà chua nấu chín để lâu không nên dùng

Sau khi nấu chín và để một thời gian dài, cả dinh dưỡng và hương vị của loại trái cây này đều sẽ mất đi. Cà chua khi không còn dinh dưỡng ngược lại có khả năng gây ra ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng.

Không ăn khi bụng đói

Khi ăn cà chua trong lúc đói, chất pectin và nhựa phenolic trong quả cà sẽ phản ứng với axit trong dạ dày. Gây ảnh hưởng lớn đến dạ dày, đường ruột,… Gây là vấn đề nôn mửa và đau bụng.

Ăn nhiều cà chua có hại hay không? Xin thưa là sẽ có hại nếu bạn lạm dụng quá nhiều. Tuy nhiên nếu duy trì ăn Cà Cherry đều đặn mỗi ngày theo liều lượng cho phép, bạn cũng sẽ nhận lại một số lượng lớn lợi ích đến từ Cà Cherry. Để sở hữu những quả Cà Cherry chất lượng, an toàn, không quá chất, bạn có thể đặt hàng online tại m.me/TheHiFarm .

Bình luận