Bệnh gút có ăn được cà chua không? – Cùng HiFarm giải đáp vấn đề

bệnh gút có ăn được cà chua không

Người bệnh gút có ăn được cà chua không? Đây chắc hẳn là vấn đề được nhiều người mắc căn bệnh “nhà giàu” này quan tâm. Bởi cà chua được xem là loại “thần dược” giúp phòng chống và chữa trị bệnh tật hiệu quả. Hãy cùng HiFarm tìm hiểu liệu loại quả đầy dinh dưỡng này có khả năng giúp chúng ta cải thiện căn bệnh gút không nhé.

Cà chua có công dụng gì cho sức khỏe?

bệnh gút có ăn được cà chua không

Để giải đáp vấn đề bệnh gút có ăn được cà chua không, trước tiên chúng ta cần nên hiểu rõ về công dụng của loại quả này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày ăn 100g cà chua sẽ đáp ứng được 13% về nhu cầu vitamin A, 8% nhu cầu vitamin B6, 33-50% vitamin C cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn chứa các vitamin B1, B2, kali, sắt,.. giúp cho bạn có đầy đủ chất dinh dưỡng và mang đến công dụng:

  • Ngăn ngừa ung thư hiệu quả
  • Cải thiện thị lực
  • Đẹp da, giữ dáng
  • Tốt cho mái tóc
  • Mang đến giấc ngủ ngon
  • Bảo vệ xương chắc khỏe

Với những lợi ích sức khỏe dồi dào như thế, liệu “ngôi nhà dinh dưỡng” này có giúp chúng ta cải thiện bệnh gút được không?

Người bệnh gút có ăn được cà chua không?

bệnh gút có ăn được cà chua không

Tuy cà chua được xem là thực phẩm hàng đầu giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng đối với những người mắc bệnh gút cần nên “dè chừng” loại quả này. Theo những nghiên cứu gần đây, sau hải sản, thịt đỏ và rượu thì cà chua chính là loại thực phẩm kế tiếp khiến bệnh gút khởi phát.

Cà chua có chứa chất làm tăng hàm lượng axit uric trong máu. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh gút. Do đó, nếu không muốn bệnh trầm trọng hơn bạn nên hạn chế cà chua và thực đơn ăn uống hằng ngày.

Vậy người bệnh gút nên và không nên ăn gì?

Bệnh gút có ăn được cà chua không, HiFarm đã giúp bạn giải đáp thắc mắc. Vậy khi không thể sử dụng loại “thần dược” này thì chúng ta cần nên ăn gì? 

Nên ăn

bệnh gút có ăn được cà chua không

Đối với căn bệnh dai dẳng và dễ tái phát này bạn cần phải:

  • Bổ xung 500-1000mg vitamin C mỗi ngày
  • Uống nhiều nước để đào thải acid uric
  • Thịt trắng thường chứa ít purin hơn, hãy sử dụng chúng
  • Tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là “vị cứu tinh” cho những người bị bệnh gút
  • Bổ sung các loại thực phẩm thảo dược: lá sake, cam, cải bẹ xanh,…
  • Sử dụng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng
  • Ăn các loại rau củ như dưa chuột, rau cải, rau cần, súp lơ,… vì chúng chứa ít purin tốt cho người mắc bệnh gút.

Không nên ăn

bệnh gút có ăn được cà chua không

Hãy tránh những thực phẩm này vì chúng làm tăng nguy cơ hình thành bệnh gout cấp tính:

  • Hạn chế các chất chiên, xào, nhiều dầu mỡ, chất béo
  • Ăn nhiều rau củ nhưng trừ nấm, các loại quả chua, măng tây, giá đỗ
  • Nội tạng động vật, hải sản, gia cầm, các loại động vật có vỏ ( ốc, hến,…)
  • Các loại gia vị như ớt, hạt tiêu cũng cần nên hạn chế
  • Tránh các loại trái cây chua, lên men

Trên đây, chúng mình đã giúp cho bạn giải đáp được thắc mắc về việc bệnh gút có ăn được cà chua không. Thật buồn vì những người mắc bệnh này lại buộc phải hạn chế một loại thức quả mang đầy giá trị dinh dưỡng như thế. Thế nhưng, nếu chúng ta có một sức khỏe tốt, sức đề kháng mạnh thì việc mắc bệnh sẽ được hạn chế đi rất nhiều. Hãy sử dụng cà chua ngay khi bạn có thể để bệnh tật không còn là điều đáng lo ngại!

– HiFarm –

Bình luận