Bí quyết ăn cà cherry sống giảm cân thần tốc trong 1 tuần

ăn cà chua sống giảm cân

Ăn cà chua sống giảm cân thật ư? Cà chua từ lâu được xem là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình Việt. Chúng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và phòng chống bệnh tật hiệu quả. Nhưng cần sử dụng loại quả này như thế nào để có thể cải thiện vóc dáng hoàn hảo, tạm biệt mỡ thừa hiệu quả? Bạn cần phải nhanh chân cùng HiFarm tìm hiểu ngay bài viết dưới đây mới có thể biết được điều đó đấy!

Chất dinh dưỡng gì khiến ăn cà chua sống giảm cân?

Có thể bạn chưa biết, trong một quả cà chua căng mọng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Cụ thể, chúng chứa 39% vitamin C, 12% vitamin K, 12% Kali và 30% vitamin A. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ cao giúp mau no mà lại ít kcal.

ăn cà chua sống giảm cân

Loại quả này còn giúp giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và các độc tố ra ngoài cơ thể. Chính vì lý do đó cà chua được xếp vào hàng “siêu thực phẩm” mà những người cần giảm cân và đang giảm cân nên có trong thực đơn.

Bí quyết giảm cân bằng cà chua sống hiệu quả

Không những ăn cà chua sống giảm cân mà chúng còn giúp da bạn sáng đẹp và tươi tắn hơn. Dưới đây là một số bí quyết ăn cà chua giúp cho việc giảm cân, làm đẹp của bạn dễ dàng và hiệu quả hơn:

ăn cà chua sống giảm cân

Salad cà chua

Bạn có thể trộn cà chua bi hoặc cắt lát cà chua thường cùng các loại rau củ khác và cho thêm ít dầu dấm. Công thức này vô cùng dễ ăn và có thể thay thế cho các bữa ăn truyền thống. Salad cà chua sống sẽ giúp bạn đa dạng hóa lượng chất xơ nạp vào. Chúng rất tốt cho tiêu hóa và bổ xung nhiều vitamin có lợi giúp đào thải mỡ thừa.

Sinh tố cà chua

Nếu bạn cảm thấy hơi nhàm chán với việc áp dụng ăn cà chua sống giảm cân. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi để thực đơn của mình trở nên phong phú hơn với nước ép cà chua giảm cân. Bạn có thể bỏ thêm chút đường để dễ uống. Nhưng tốt nhất vẫn nên dùng cà chua nguyên chất nhé!

ăn cà chua sống giảm cân

Ăn như một loại trái cây thông thường

Đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất vẫn là sử dụng chúng như một loại trái cây. Trước khi bắt đầu bữa ăn chính bạn nên ăn sống một trái cà chua. Nhưng lưu ý hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, nhiều gia vị sau 7 giờ tối nhé!

Những lưu ý khi giảm cân bằng việc ăn cà chua sống

  • Người bị viêm loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật không nên áp dụng cách giảm cân này
  • Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya sau 12h
  • Không ăn tinh bột sau 7h tối
  • Uống 2,5L – 3L nước mỗi ngày
  • Hạn chế các món dầu mỡ, chiên xào
  • Nên sử dụng dầu mè hoặc dầu hướng dương

Đặc biệt, nên sử dụng cà chua có nguồn gốc, xuất xứ, an toàn để việc ăn cà chua sống giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn sẽ lựa chọn loại cà chua nào khi trên thị trường hiện nay có muôn vàn lựa chọn?

ăn cà chua sống giảm cân

HiFarm – thương hiệu nông sản SẠCH – AN TOÀN – CHẤT LƯỢNG sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Những trái Cà Cherry với phương pháp nuôi trồng bằng công nghệ cao sẽ đem lại cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng chúng. Mùi hương thơm ngon, vị ngọt thanh, an toàn, chất lượng và sẵn sàng cho bạn truy xuất nguồn gốc. Hãy sử dụng Cà Cherry đến từ HiFarm ngay từ hôm nay để việc giảm cân không còn là nỗi ám ảnh với bạn!

Danh sách cửa hàng nông sản HiFarm tại TPHCM:

– HiFarm –

Bình luận