Bí quyết làm sinh tố cà chua giảm cân ăn toàn và hiệu quả chỉ với 10 ngày

sinh tố cà chua giảm cân

Sử dụng sinh tố cà chua giảm cân là cách mà rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hiện nay bởi sự bổ dưỡng, an toàn và giảm cân hiệu quả. Bằng việc kết hợp giữa sinh tố cà chua cùng thực đơn ăn uống thông minh, HiFarm hứa rằng chỉ trong vòng 10 ngày bạn sẽ có được vóc dáng như ý.

6 công thức giảm cân bằng sinh tố cà chua hiệu quả

sinh tố cà chua giảm cân

Sinh tố cà chua giảm cân

Đơn giản với những đặc tính của cà chua, một ly sinh tố cà chua sẽ giúp bạn lấy lại vóng dáng nhanh chóng.

Nguyên Liệu:

  • Cà chua: 200gr (bạn nên sử dụng Cà Cherry để tăng hiệu quả)
  • Sữa tươi không đường: 400ml
  • Đá viên

Cách làm:

  • Bước 1: Cà chua sau khi mua về rửa sạch (nên chọn những cửa hàng uy tín nông sản sạch và chất lượng). Nếu mua ở những cơ sở kém chất lượng thì nên ngâm qua nước muối.
  • Bước 2: Tách hạt và vỏ bằng cách chần sơ qua với nước sôi
  • Bước 3: Cho cà chua, đá và sữa tươi không đường vào máy xay, xay hỗn hợp cho đến khi nhuyễn. Rót ra ly và thưởng thức

Nếu bạn muốn tăng thêm hương vị thì có thể thay sữa tươi bằng sữa chua để tạo ra món sinh tố cà chua sữa chua giảm cân thơm ngon.

Sinh tố cà chua cà rốt giảm cân

Cà rốt và cà chua khi đã kết hợp lại mang đến công thực rất giàu dinh dưỡng, nhất là vitamin A. Ngoài ra hỗn hợp này cung cấp lượng lớn chất xơ, không hề có chất béo cũng như lượng đường thấp giúp việc giảm cân vô cùng hiệu quả.

Nguyên Liệu:

  • Cà rốt: 200gr
  • Cà chua: 200gr
  • Đậu phộng (lạc) rang
  • Mật ong: 1 thìa cà phê
  • Đá viên

Cách Thực Hiện:

  • Bước 1: Cà rốt và cà chua sau khi mua về rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt cà chua
  • Bước 2: Cắt cà nhỏ cà rốt và cho vào máy xay cùng các nguyên liệu khác
  • Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp trong từ 2 – 3 phút, đổ ra ly và thưởng thức
sinh tố cà chua giảm cân

Giảm cân bằng sinh tố cà chua chuối dứa

Công thức giảm cân bằng sinh tố chuối thơm cà chua khá đơn giản nhưng hiệu quả thì không thể chối cãi được. Bộ 3 cà chua, chuối và dứa (thơm) từ lâu đã trở thành bộ 3 kết hợp giảm cân “thần thánh” vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Cà chua: 200gr
  • Chuối: 2 quả
  • Thơm: ½ trái
  • Sữa tươi không đường: 200ml
  • Đá viên

Cách làm:

  • Bước 1: Cà chua và thơm mua về rửa sạch, bỏ vỏ, hạt và lõi
  • Bước 2: Cắt múi cau thơm để dễ xay
  • Bước 3: Cho nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn (đặc biệt thành phần có thơm nên cần xay lâu hơn để hỗn hợp được mịn). Sau đó đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức

Sinh tố cà chua mật ong giảm cân

Mật ong không chỉ giúp làn da trở nên hồng hào, săn chắc và mịn màng mà còn góp phần không nhỏ giúp các nàng nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Nguyên liệu:

  • Cà chua: 200gr
  • Cần tây: 1 cây
  • Dưa chuột: 100gr
  • Sữa chua nguyên chất: 1 hủ
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa cà phê
  • Đá viên
  • Hạt lanh: 2 muỗng canh

Cách làm:

  • Bước 1: Các nguyên liệu mua về rửa sạch, bỏ vỏ và cắt nhỏ
  • Bước 2: Cho các nguyên liệu vào và xay nhuyễn (Lưu ý mật ong và sữa chua nên cho sau cùng để có thể xay đều hơn)
  • Bước 3: Xay trong vòng 30 – 40 giây, sau đó rót ra ly và sử dụng

Sinh tố dứa cà chua giảm cân

Nếu bạn không thích chuối và cơ thể đang dư tinh bột mà vẫn muốn giảm cân hiệu quả thì sinh tố dứa cà chua vẫn là công thức khá tuyệt vời đấy.

Nguyên liệu:

  • Cà chua: 200gr
  • Dứa: 100gr
  • Đá viên
  • Sữa chua: 1 hủ

Cách làm:

  • Tương tự sinh tố cà chua chuối thơm

Sinh tố bưởi cà chua giảm cân

Bưởi luôn nổi tiếng với khả năng giảm cân thần tốc của mình, khi kết hợp với cà chua, tác dụng giảm cân sẽ được tăng cường và giữ cho cơ thể được khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất.

Nguyên liệu:

  • Cà chua: 200gr
  • Bưởi: 2 múi
  • Đường: 2 thìa cà phê (bổ sung đường để dễ uống)
  • Đá viên

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Nguyên liệu rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, bóc vỏ bưởi chỉ giữ lại múi
  • Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu và máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn. Rót ra ly và sử dụng

Lưu ý khi sử dụng sinh tố cà chua giảm cân

  • Mua cà chua tại các cửa hàng nông sản sạch uy tín
  • Nên chọn Cà Cherry Socola hoặc Cà Cherry Vàng để tăng hiệu quả
  • Không sử dụng các loại cà chua bị hư hỏng, dập úng
  • Nếu bạn có thể uống sinh tố có vị nhạt thì có thể không sử dụng đường để quá trình giảm cân diễn ra tốt hơn
  • Nên sử dụng điều độ chứ không nên quá lạm dụng để tránh phản tác dụng

Và nếu bạn đang phân vân không biết mua cà ở đâu tốt thì hiện tại HiFarm đang là một trong những thương hiệu nông sản sạch nổi tiếng tại Việt Nam với việc áp dụng giải pháp nông nghiệp công nghệ cao. Từ đó tạo ra những quả Cà Cherry thơm ngon, đầy dưỡng chất, đảm bảo sạch 100% chuẩn VietGAP.

sinh tố cà chua giảm cân
Những quả Cà Cherry HiFarm thơm ngon bổ dưỡng

HiFarm đang cung cấp nông sản đến rất nhiều cửa hàng, siêu thị nông sản sạch tại Hồ Chí Minh. HiFarm rất mong nhận được sự quan tâm và ủng hộ của các bạn !!!

– HiFarm –

Bình luận