Làm thế nào để nhận biết dưỡng chất Dâu New Zealand qua sắc đỏ

nhận biết dưỡng chất dâu tây qua sắc đỏ

Tại sao phải nhận biết dưỡng chất dâu tây qua sắc đỏ? Đó là quy tắc đơn đơn giản để áp dụng chế độ ăn uống. Bởi thực phẩm càng nhiều màu sắc tự nhiên phong phú, cơ thể sẽ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Cùng HiFarm tìm hiểu vấn đề trên qua bài viết này nhé. 

Màu sắc không chỉ có ý nghĩa về mặt thẩm mỹ, mà còn mang lại nhiều giá trị về mặt tinh thần và cảm xúc cho con người. Vì thế, bạn hãy khám phá thế giới sắc màu để biết được những tác động của màu sắc đến tâm lý con người, từ đó chủ động điểm tô cho những bữa ăn gia đình thêm chất lượng.

Muốn luôn tươi trẻ phải ăn thực phẩm nhóm trái cây có màu đỏ

Tại HiFarm, Dâu New Zealand và Cà Cherry Socola được xem là thực phẩm tiêu biểu cho nhóm màu đỏ. Với hương vị thơm ngon và dễ ăn đối với cả những người khó tính nhất, chúng hoàn toàn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Dâu New Zealand

  • Dâu tây là nguồn cung cấp folate, kali và vitamin C.
  • Vitamin C là một cỗ máy chống oxy hóa giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch và giảm cholesterol xấu.
nhận biết dưỡng chất dâu tây qua sắc đỏ

Dâu New Zealand sở hữu một lượng chất chống oxy hóa dồi dào, ăn dâu tây mỗi ngày giúp phòng chống lại sự tăng sinh của các khối u và ngăn khối u không lan rộng. Dù được sử dụng dưới hình thức nào đi chăng nữa thì những giá trị của quả dâu luôn mang đến lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người. 

Xem thêm: Cà Cherry chứa chất gì mà khiến ai cũng say đắm với loại quả này

Dinh dưỡng của dâu tây qua sắc đỏ

Đối với phụ nữ, màu đỏ là biểu tượng cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong tự nhiên, thực phẩm màu đỏ có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao như anthocyanin, lycopene và vitamin C. Những hợp chất này loại bỏ các gốc tự do trước khi chúng gây ra chấn thương ở mô. Lycopene là một carotenoid tạo ra sắc tố đỏ ở thực vật và là chất làm sạch gốc tự do mạnh nhất trong nhóm.

nhận biết dưỡng chất dâu tây qua sắc đỏ

Không những vậy, các hợp chất trong nhóm rau củ màu đỏ còn làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá da, duy trì một trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn một chế độ ăn uống giàu chất lycopene làm giảm viêm ở động mạch, giảm các bệnh tim mạch. Lycopene thậm chí có thể ngăn chặn thiệt hại làm thay đổi biểu hiện gen – một trong những nguyên nhân làm tăng trưởng ung thư. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lycopene làm giảm sự xuất hiện của ung thư tuyến tiền liệt, cũng như ung thư phổi, dạ dày và ung thư vú.

Tóm lại thật dễ dàng để nhận biết dưỡng chất dâu tây qua sắc đỏ

nhận biết dưỡng chất dâu tây qua sắc đỏ

Màu đỏ mang năng lượng rất dồi dào và gợi cảm giác ấm áp. Như vậy ăn nhiều thực phẩm đa dạng màu sắc giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để có thể chế biến tối đa hóa giá trị dinh dưỡng và hương vị của chúng.

Bình luận