Salad rau mầm cà chua – Món ngon cho làn da, vóc dáng hoàn hảo

Salad rau mầm cà chua hay salad hành tây cà chua là một trong những món ngon đơn giản giúp các chị em phái đẹp giảm cân giữ dáng hiệu quả. Không những thế món ăn này còn thích hợp với cả những người ăn chay. Hàm lượng dinh dưỡng cao từ cà chua, rau mầm và hành tây sẽ là sự kết hợp hoàn hảo làm nên các món ăn bổ dưỡng và tươi mát. Hãy vào bếp ngay cùng HiFarm để thực hiện món ăn này thôi nào!

Salad rau mầm cà chua

Bạn có biết, rau mầm được xem là loại rau cao cấp bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, được sản xuất trong môi trường sạch, an toàn. Còn cà chua là loại quả với các chất vitamin và khoáng chất có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả. Món salad từ hai loại rau quả này sẽ khiến bữa ăn của bạn thêm phần thanh dịu, khỏe mạnh.

Salad rau mầm cà chua - Món ngon cho làn da, vóc dáng hoàn hảo

Nguyên liệu

  • Cà chua cherry: 100gr
  • Rau mầm: 200gr
  • Giấm: 2 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Đường trắng: 2 muỗng canh
  • Muối: ¼ muỗng cafe
  • Tiêu: 1 muỗng cafe

Thực hiện

  • Cắt đôi cà chua cherry
  • Rau mầm rửa sạch
  • Pha dầu dấm, đường trắng, dầu ăn, muối, tiêu vào chén thành hỗn hợp
  • Bỏ cà chua, rau mầm vào tô lớn, rưới hỗn hợp vừa pha lên và trộn đều
  • Cho ra dĩa và thưởng thức

Salad hành tây cà chua

Điểm chung giữa hành tây và cà chua là đều mang trong mình những chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chính vì thế, có thể nói khi sử dụng món ăn này bạn đã đồng thời tự mua cho bản thân một “chiếc vé” phòng chống ung thư hiệu quả rồi đấy!

Nguyên liệu

  • Giấm: 60 ml
  • Ớt băm: 1 muỗng cà phê
  • Muối: 1/2 muỗng cà phê
  • Hành tây: 1 củ
  • Cà chua cherry: 2 trái
  • Đường trắng: 1/2 muỗng cà phê

Thực hiện

  • Cắt đôi cà chua cherry
  • Lột vỏ và cắt mỏng hành tây
  • Hòa tan giấm, muối, đường vào trong một cái chén
  • Cho cà, hành và ớt vào trong tô, rưới hỗn hợp lên trên và trộn đều
  • Bày ra dĩa và thưởng thức
Salad rau mầm cà chua - Món ngon cho làn da, vóc dáng hoàn hảo

Lưu ý khi thực hiện salad rau mầm cà chua, salad hành tây cà chua

  • Chay mặn đều dùng được
  • Để món ăn thêm ngon bạn có thể sử dụng nguyên liệu Cà Cherry đến từ HiFarm

Tham khảo danh sách mua Cà Cherry tại:

https://thehifarm.com/cua-hang/

– HiFarm –