English
Làm cách nào để chăm sóc da thật hiểu quả? Trong cái thời tiết oi bức ở Sài Gòn, tia UV xuống mặt đất cao hơn khiến nhiều chị em phụ nữ luôn lo lắng cho lan da của mình. Vì vậy, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời càng phải nghiêm ngặt hơn. Tất cả sẽ được HiFarm bật mí trong bài viết sau đây.
Mục lục:
Tip chăm sóc da trong những ngày nắng nóng
Uống đủ nước, ăn đa dạng thực phẩm chứa vitamin C, collagen, bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm và che chắn kỹ khi tiếp xúc với ánh nắng.
Thạc sĩ, bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú, Phó trưởng khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, giải thích thời tiết nắng nóng khiến tuyến bã nhờn trên mặt tiết ra rất nhiều, làm khuôn mặt lúc nào trông cũng bóng nhầy, mất thẩm mỹ. Mặt có thể nổi mụn trứng cá hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn.
“Tia UV có nhiều tác hại cho da chứ không chỉ gây đen da. Chỉ số UV cao có thể gây bỏng nắng, đỏ rát và nám da, nghiêm trọng hơn về lâu dài có thể dẫn đến ung thư da”, bác sĩ Tú nói.
Bác sĩ lưu ý, trời nắng nóng nên tuân thủ các bước dưỡng ẩm da bên cạnh sử dụng kem chống nắng. Nhiều người sợ dưỡng ẩm sẽ tăng độ dầu bết rít gây mụn đây là quan điểm sai lầm. Quan trọng nhất là chọn lựa kem dưỡng ẩm phù hợp trong mùa nắng nóng. Ưu tiên chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum cho những người da bình thường. Và dạng gel cho những người da dầu. Nên chọn các loại dưỡng ẩm có chứa thành phần axit hyaluronic, vitamin C, trà xanh… để làm dịu cảm giác bỏng nắng và giúp tái tạo, phục hồi lại làn da tốt hơn trong những ngày nắng nóng.
Có rất nhiều cách thức chăm sóc da dưới tác hại của tia UV.
Điều quan trọng nhất là cần có ý thức bảo vệ da và phối hợp các cách bảo vệ với nhau để hạn chế tối thiểu tác hại của tia UV.
“Nên sử dụng nón rộng vành, kính mát, khẩu trang dày, quần áo dài tay… Bên cạnh đó chúng ta cũng cần tuân thủ bôi kem chống nắng đúng và đủ cho cả mặt và cơ thể. Uống nước nhiều, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian lâu”, bác sĩ Tú khuyến.
Trường hợp bị cháy nắng, bỏng nắng nhẹ, hãy lập tức tìm bóng râm, vào nơi mát mẻ để trú ngụ. Hạn chế tuyệt đối ra nắng vào những ngày sau đó. Bôi dưỡng ẩm chứa các thành phần axit hyaluronic, vitamin C, trà xanh… để làm dịu cảm giác bỏng nắng và giúp tái tạo, phục hồi lại làn da tốt hơn. Trường hợp bỏng nắng nặng, có thương tổn rộp nước, trợt da, đau rát dữ dội, cần đi khám da liễu điều trị kịp thời.
Bác sĩ Phạm Ánh Ngân, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ collagen có vai trò quan trọng xây dựng cấu trúc da và liên kết mô trong cơ thể. Khi collagen suy giảm, da trở nên mất đàn hồi và độ săn chắc. Chế độ ăn với đa dạng các loại quả giàu vitamin C giúp hỗ trợ việc duy trì mực độ collagen cho cơ thể giúp da khỏe đẹp.
Bổ sung vitamin cho cơ thể tràn đầy dinh dưỡng
Những ngày nắng nóng, mọi người thường chọn những loại trái cây quen thuộc như quýt, cam, táo, ổi để vừa nhâm nhi vui miệng vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng ăn mãi cũng chán đúng không nào?
Vậy sao bạn không thử ngay Cà Cherry ? đa dạng màu sắc cho bữa xế. Hay Dâu New Zealand? đỏ mọng chua chua ngọt ngọt. Và Dưa Pepino ?gây thương nhớ. Không cần gọt vỏ, không cần cắt nhỏ, bạn có thể sử dụng nhanh chóng và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt cả hai loại quả đều hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.
HiFarm ra đời với tiêu chí 3F “Fresh From Farm”. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những nông sản tươi rói vừa hái từ nông trại. Nông sản HiFarm nói không với chất bảo quản. Cho nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo ngại về sức khỏe của bản thân và gia đình. Hiện tại HiFarm chúng mình có:
Cà Cherry
Loại cà bé xinh này có vị dễ ăn và giòn hơn loại cà đỏ thông thường. Vẻ ngoài độc đáo cùng nguồn dinh dưỡng cao gấp 3 lần so với loại cà chua đỏ. Cà Cherry sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích như: Tăng cường thị lực cho đôi mắt khoẻ đẹp, phòng chống ung thư, cải thiện sắc tố da, giảm lượng đường huyết trong máu,…
Chăm sóc da cùng Dâu New Zealand
Dâu tây là loại trái cây được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng. Bởi hàm lượng vitamin C dồi dào cùng những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chỉ với một cốc dâu tây mỗi ngày, chúng sẽ giúp bạn: cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, loại bỏ cholesterol xấu,…
Dưa Pepino
Loại quả xuất xứ từ Nam Mỹ này chứa nhiều vitamin A, B, C, K cùng các khoang chất như sắt, đồng, canxi, kali,… Dưa Pepino đặc biệt tốt cho người sỏi thận, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi, giảm triệu chứng viêm dạ dày,…
Ngoài ra chúng mình còn có các Combo rau củ sạch đồng hành cùng bữa ăn cho gia đình. Với sứ mệnh mang rau sạch đến với mọi nhà HiFarm đã và đang cung cấp các loại rau củ sạch với mức giá ưu đãi phải chăng.
Hiện tại bạn có thể đến các cửa hàng phân phối nông sản HiFarm tại Hồ Chí Minh để mua nông sản HiFarm
Nếu bạn bận rộn không có thời gian mua hàng, đừng lo bạn có thể mua online tại website: https://thehifarm.com/cua-hang-nong-san-hifarm/
Hoặc liên hệ trực tiếp đến Fanpage chúng tôi để mua hàng: https://www.facebook.com/TheHiFarm