English
Là phụ nữ, ai chả muốn có một mái tóc khỏe đẹp, tự tin khoe dáng. Tuy nhiên, tóc lại rất dễ hư tổn. Vậy phải làm như thế nào để có được một mái tóc khỏe đẹp. Chắc hẳn, đã rất nhiều bạn tìm đến nhưng spa, hay những loại mỹ phẩm cao cấp nhưng kết quả cũng không khá hơn là bao. Đừng quá lo lắng, dưới đây HiFarm chia sẻ một số cách đơn giản làm đẹp tóc bằng dâu tây. Giúp bạn có thể sở hữu một mái tóc khỏe đẹp mượt mà.
Mục lục:
Lợi ích của dâu tây với mái tóc
Một số ý kiến cho rằng dâu tây có thể dùng để làm trắng răng và trị mụn . Chúng cũng có thể mang lại lợi ích cho mái tóc của bạn.
Dâu tây chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng, bao gồm một số loại có thể thúc đẩy sự phát triển và sức khỏe của tóc. Theo USDA, những quả mọng màu đỏ tươi này chứa một lượng lớn:
- vitamin C
- mangan
- biotin
- omega-3
- folate (vitamin B9)
- kali
Chúng cũng cung cấp một lượng nhỏ sắt, magiê, vitamin B6, K và E.
Sự kết hợp phong phú của chất chống oxy hóa, axit ellagic và vitamin có thể giúp giảm rụng tóc, gàu và khô tóc.
Một nghiên cứu cũ năm 2006 cho thấy rằng các đặc tính chống oxy hóa của dâu tây rất đáng kể và có nguồn gốc từ một số nguồn, bao gồm cả axit ellagic. Axit ellagic loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn và bảo vệ chống lại các phân tử có hại được gọi là các gốc tự do.
Vitamin C, cũng có đặc tính chống oxy hóa to lớn, hỗ trợ cơ thể bạn hấp thụ sắt. Mức độ sắt thấp có liên quan đến thiếu máu, có liên quan đến rụng tóc, theo một Đánh giá nghiên cứu năm 2013
Tin tốt là chỉ một cốc dâu tây đã cung cấp tới 141% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày của bạn.
Ngoài ra, một Đánh giá nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng vitamin C được cơ thể bạn sử dụng để sản xuất collagen, một loại protein giúp ngăn ngừa tóc giòn, gãy. Nó cũng giúp trung hòa các gốc tự do gây ra stress oxy hóa.
Là một chất kháng khuẩn, vitamin C được biết là có tác dụng chống nhiễm trùng. Vì sự phát triển quá mức của nấm có liên quan đến gàu, nên có thể vitamin C có thể giúp chống lại những vảy trắng khó chịu đó.
Bí quyết làm đẹp tóc bằng dâu tây
Từ sinh tố dâu tây đến kem dâu tây, có vô số cách để thưởng thức loại trái cây ngon tuyệt này.
Tuy nhiên, dâu tây trong chế độ ăn uống của bạn không phải là cách duy nhất chúng có thể thúc đẩy sức khỏe của tóc.
Bạn có thể gặt hái những lợi ích từ dâu tây mà không cần ăn chúng. Thay vào đó, hãy thử sử dụng hoặc tạo ra các sản phẩm làm tóc từ dâu tây của riêng bạn. Bao gồm:
- mặt nạ tóc
- dầu gội và dầu xả
- nước trà
- dầu hạt dâu tây
- chất tẩy tế bào chết
Mặt nạ tóc dâu tây
Rụng tóc là một dạng rụng tóc do hệ thống miễn dịch của bạn nhầm lẫn xác định các nang tóc là một mối đe dọa. Không có chế độ ăn uống cụ thể nào điều trị tình trạng này, nhưng người ta tin rằng ăn một số loại thực phẩm có thể hữu ích.
Dâu tây có thể giúp bảo vệ tóc bạn khỏi bị mỏng và rụng. Một nghiên cứu năm 2020 với chuột cho thấy hàm lượng axit ellagic cao trong dâu tây có tác động tích cực đến chứng rụng tóc.
Vì rụng tóc là một tình trạng tự miễn dịch, một số người sử dụng chế độ ăn uống chống viêm để giúp điều trị. Một chế độ ăn uống chống viêm bao gồm một nền tảng vững chắc là trái cây và rau.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để thực sự biết những lợi ích mà dâu tây mang lại cho những người bị chứng rụng tóc, nhưng mặt nạ tóc làm từ dâu tây có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và chắc chắn không có hại gì khi bạn thử dùng nó.
Chỉ cần lấy một ít dâu tây và thử một trong các công thức dưới đây.
Dầu gội và dầu xả dâu
Dầu gội chiết xuất từ dâu tây không chỉ giúp bạn có mái tóc thơm ngon. Nó có thể cung cấp một số lợi ích.
Bạn có thể tự làm dầu gội dâu tây bằng cách trộn xà phòng castile với dâu tây ngâm hoặc thử dầu gội mua ở cửa hàng.
Có rất nhiều loại dầu gội và dầu xả dâu tây ngon (không ăn được), như Dầu gội dâu tây của The Body Shop vàDầu xả, Clairol Hair Food Strawberry Ginger Root Cleansing Shampoo và Solid Hair Care’s Strawberry Tea Tree Shampoo Bar.
Gội đầu trà dâu tây
Xả tóc bằng trà bao gồm việc thoa trà lên tóc và giữ nguyên trong tối đa một giờ. Việc sử dụng trà trên tóc đã có từ nhiều thế kỷ trước. Và nhiều chuyên gia chăm sóc tóc đã tin tưởng vào việc gội đầu bằng trà.
Dâu tây vốn có rất nhiều tác dụng đối với mái tóc của bạn. Nhưng thêm chúng vào nước trà có thể mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
Ví dụ, nước trà đen thường được sử dụng để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tiến thêm một bước nữa bằng cách sử dụng trà lá dâu đen thay vì chỉ trà đen đơn thuần, hoặc trộn một ít dâu tây và thêm chúng vào nước trà của bạn.
Dầu hạt dâu
Dầu hạt dâu tây có thể ngăn ngừa và thậm chí có thể trị gàu.
Mặc dù cần có thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định chắc chắn, nhưng một nghiên cứu năm 2004 đã chỉ ra rằng đặc tính chống nấm của dâu tây có thể giúp ngăn ngừa gàu.
Những đặc tính chống nấm này là do chứa nhiều vitamin C trong dâu tây. Một Đánh giá nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng vitamin C khuyến khích sản xuất tế bào bạch cầu và hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch.
Sử dụng sản phẩm dầu dâu tây có thể giúp chữa lành và cấp ẩm cho da đầu của bạn. Điều này một phần là do đặc tính chống oxy hóa của nó giống như axit ellagic. Nó cũng có thể giúp tóc chắc khỏe từ gốc do chứa nhiều vitamin C.
Nếu sử dụng dầu hạt dâu tây, hãy pha loãng với dầu vận chuyển như dầu dừa. Sau đó, bạn có thể thoa lên tóc ướt và sạch trước khi tạo kiểu. Chỉ cần dùng ngón tay chải qua tóc của bạn để phân phối.
Ngoài ra, bạn có thể thêm dầu hạt dâu tây vào các công thức nấu ăn tự làm hoặc dầu gội và dầu xả hiện có của bạn.
Mẹo chuyên nghiệp : Hãy chắc chắn rằng bạn mua tinh dầu dâu tây chứ không phải dầu thơm dâu tây.
Làm đẹp từ Cà Chua Cherry: https://thehifarm.com/lam-dep-tu-ca-chua-cherry/
Dâu tây tẩy tế bào chết
Tẩy da chết rất quan trọng đối với làn da của bạn, bao gồm cả da đầu của bạn.
Tẩy da chết cho da đầu diễn ra bằng cách sử dụng các chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học có tác dụng loại bỏ dầu thừa, gàu và các tế bào da.
Tẩy da chết cho da đầu có thể giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn nếu được thực hiện đúng cách. Hãy xem công thức tẩy tế bào chết da đầu bằng dâu tây dưới đây để thử.
Một số công thức làm đẹp tóc bằng dâu tây
Hãy thử các công thức tự chế này để thêm dâu tây vào thói quen chăm sóc tóc của bạn.
Mặt nạ dâu tây để khóa ẩm
Mặt nạ dâu tây dưỡng ẩm này rất tốt nếu tóc bạn hơi khô.
Nhà sáng tạo công thức Taylor Bradford giải thích rằng; tốt nhất bạn nên sử dụng mặt nạ này khi bạn có nhiều thời gian; vì có thể mất một chút thời gian để rửa kỹ dâu tây.
Thành phần
- 1 lòng đỏ trứng
- 1 cốc dâu tây, xay nhuyễn
- 2 muỗng canh dầu ô liu
Thực hiện
- Nghiền nát dâu tây, sau đó thêm vào một lòng đỏ trứng gà và một chút dầu ôliu.
- Trộn tất cả nguyên liệu thật đều lại với nhau.
- Thoa hỗn hợp này lên tóc và giữ nguyên trong khoảng 15 phút.
- Gội sạch lại với dầu gội. Lặp lại ba lần một tuần.
Lưu ý: Đảm bảo da đầu của bạn sạch trước khi sử dụng.
Mặt nạ dâu tây để tăng độ bóng
Mayonnaise giúp bạn dưỡng tóc và giải quyết các vấn đề về gàu và chấy. Nó nuôi dưỡng da đầu giúp tóc phát triển khỏe vì lòng đỏ trứng, dầu và giấm trong mayonnaise rất giàu vitamin, khoáng chất và protein.
Thành phần
- 2 thìa sốt mayonnaise hoặc sữa chua
- 8 quả dâu tây nghiền
Hướng dẫn thực hiện
Xay nhuyễn 8 quả dâu tây và trộn đều với 2 muỗng canh mayonnaise. Làm ẩm tóc và đắp mặt nạ hỗn hợp mỹ phẩm thiên nhiên vừa có được trên lên tóc, để nguyên 15 phút rồi gội sạch bằng dầu gội thông thường.
Dâu tây tẩy tế bào chết da đầu
Một lợi ích nữa của dâu tây mang đến cho tóc là khả năng ngăn chặn sự phát triển của nấm. Công thức này của chứa đầy silica và vitamin C, rất tốt cho những người bị nấm và mỏng tóc.
Thành phần
- 2 quả dâu tây chín nghiền nát
- 1 thìa dầu dừa
- 1 thìa mật ong
Thực hiện:
- Trộn đều tất cả các hỗn hợp trên với nhau thật nhuyễn.
- Thoa hỗn hợp này đều lên da đầu và tóc của bạn. Đảm bảo tóc của bạn là ẩm khi thực hiện.
- Giữ nguyên trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Chú ý: Dâu tây thường được sử dụng trên tóc dầu. Nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc để tránh tóc bị sơ.
Ghi nhớ
Các phương pháp chăm sóc tóc bằng dâu tây không được khoa học chứng minh là có thể giúp tóc phát triển hoặc bóng mượt. Không có hại gì khi để dâu tây lên tóc, nhưng điều quan trọng là bạn phải thực tế với những mong đợi của mình.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng mỏng tóc, rụng tóc hoặc sức khỏe của tóc nói chung, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da đầu hoặc chuyên gia về tóc và da đầu để thảo luận về các lựa chọn.
Khi nào bạn không nên sử dụng nó?
Như với bất cứ điều gì, bạn có thể lạm dụng nó. Nếu tiêu thụ quá nhiều dâu tây, bạn có thể đối mặt với các tác dụng phụ thông thường như tiêu chảy và đầy hơi.
Một khẩu phần dâu tây tương đương với một cốc quả mọng cắt lát – khoảng tám quả dâu tây nguyên quả. Một khẩu phần ăn khoảng 50 calo.
Lưu ý rằng ăn dâu tây và các loại trái cây khác có thể gây trở ngại cho tuyến giáp ở những người bị bệnh tuyến giáp.
Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bất kỳ điều nào trong số này áp dụng cho bạn.
Tóm lại
Dâu tây là một loại trái cây quyền lực với vô số lợi ích dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể của bạn. Cho dù bạn thích ăn dâu tây, sử dụng sản phẩm chăm sóc, làm đẹp tóc bằng dâu tây tóc hay kết hợp cả hai, bạn đều đang trên đường sở hữu mái tóc khỏe và chắc khỏe hơn.