Món ngon với Dưa Pepino – Loại quả “thần thánh” bảo vệ sức khỏe toàn diện

Món ngon với dưa pepino có gì đặc biệt? Với các chất dinh dưỡng mà Pepino mang trong mình đã khiến cho chúng ngày càng trở nên phổ biến và thông dụng với người tiêu dùng.

Việc chế biến dưa thành các món thơm ngon, bổ dưỡng cũng là điều không mấy khó khăn. Hãy cùng HiFarm tìm hiểu xem loại dưa “tí hon” này sở hữu sức mạnh kinh ngạc gì khiến cho chúng trở thành loại trái cây “hot” đến thế!

Món ngon với Dưa Pepino - Loại quả "thần thánh" bảo vệ sức khỏe toàn diện

Thành phần dinh dưỡng cao khiến dưa Pepino được nhiều người ưa thích

Dưa Pepino là loại trái cây có vị thanh, lượng đường thấp, giàu beta carotene, vitamin, khoáng chất và chất polyphenols. Các chất dinh dưỡng này giúp cho cơ thể chúng ta giảm được nguy cơ gây ung thư, cao huyết áp, đột quỵ, tiểu đường và hạ mức cholesterol xấu trong máu.

Không những thế, polyphenols còn là chất chống oxy hóa cần có trong chế độ ăn hàng ngày của con người giúp chống lại các gốc tự do. Beta carotene tốt cho não và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở người già. Ngoài ra chất vitamin A có trong dưa Pepino còn giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt.

Món ngon với Dưa Pepino - Loại quả "thần thánh" bảo vệ sức khỏe toàn diện

Ăn dưa và sinh tố dưa Pepino đúng cách

Mang trong mình vị ngọt thanh, thơm mát, hương vị độc đáo hòa quyện đa dạng trong món sinh tố. Dưa có công dụng giải nhiệt và có hàm lượng calo thấp thích hợp cho các món tráng miệng thường ngày, ăn kiêng và chữa trị bệnh tật.

Chúng ta có thể ăn trực tiếp dưa Pepino hoặc làm sinh tố hay các món hoa quả dầm. Đối với những người thích trái cây vị ngọt có thể dầm thêm đường hoặc kết hợp với các loại trái cây khác để mang đến mùi vị mới lạ hơn.

Món ngon với Dưa Pepino - Loại quả "thần thánh" bảo vệ sức khỏe toàn diện

Cùng HiFarm chế biến món ngon với dưa Pepino thơm ngon

Vì là loại trái cây mới, nên hiện nay vẫn còn số ít người biết cách chế biến món ăn thơm ngon với dưa này. Dưới đây HiFarm sẽ chia sẻ cho bạn một số công thức để có thể chế biến loại trái cây này.

Sinh tố dưa Pepino với lá bạc hà, sữa chua

Nguyên liệu

  • 2 trái dưa Pepino
  • 40g đường
  • Nửa hũ sữa chua
  • 2-3 lá bạc hà

Thực hiện

Dưa Pepino gọt vỏ, cắt nhỏ sau đó cho dưa, đường, sữa chua và lá bạc hà vào máy xay và bỏ thêm vài viên đá. Rót hỗn hợp ra ly và rắc thêm ít mè thì chúng ta đã có ngay một ly sinh tố dưa Pepino thơm mát, bổ dưỡng.

Sinh tố dưa Pepino và sữa tươi

Nguyên liệu

  • 1 quả dưa Pepino
  • 200ml sữa tươi (có thể thay thế bằng 80ml sữa đặc)

Thực hiện

Xay đều hỗn hợp dưa và sữa tươi cùng với ít đá lạnh sẽ cho ra một ly sinh tố chất lượng. Bạn sẽ phải ngạc nhiên với mùi thơm và vị béo lạ của loại trái cây này đấy!

Món ngon với Dưa Pepino - Loại quả "thần thánh" bảo vệ sức khỏe toàn diện

Salad dưa pepino

Thành Phần

  • 2 quả dưa pepino, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu
  • 1 quả cam to, bóc vỏ và cắt khúc
  • ½ củ hành tím vừa, xắt mỏng thành nửa củ
  • 10-12 kalamata olvies
  • Hoa violet và pansies mới hái để tạo màu
  • Rau xà lách tươi
  • Lá bạc hà tươi, hẹ và húng quế, cắt nhỏ (khoảng ¼ chén)
  • Dầu ô liu
  • 1 muỗng canh giấm táo
  • Muối, tiêu mới xay, vừa ăn

Chế biến

Trộn năm thành phần đầu tiên và trộn với dầu ô liu, giấm táo, thảo mộc tươi, muối và hạt tiêu. Cho ra đĩa và thưởng thức

Món ăn sẽ bổ dưỡng và ngon hơn khi bạn lựa chọn dưa đến từ HiFarm

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nơi có bày bán dưa pepino. Nhưng đâu mới là nơi có loại dưa Pepino chất lượng và tươi ngon nhất? Hãy để HiFarm giúp bạn! Nhờ ứng dụng nông nghiệp thông minh vào quy trình nuôi trồng và sản xuất, HiFarm đã và đang cung cấp ra thị trường loại dưa Pepino chất lượng cao. Hạt giống được nhập trực tiếp từ Nam Mỹ khiến cho chúng vẫn giữ nguyên được hương vị và giá trị dinh dưỡng cao.

HiFarm tự hào và tự tin rằng nông sản luôn an toàn 100%, không nhiễm chất độc hại, quả đều, đẹp, màu sắc tương đồng. Nông sản sạch của HiFarm nói chung và dưa Pepino nói riêng đang rất được lòng thực khách. Chính vì điều đó, các sản phẩm đến từ thương hiệu HiFarm hiện đang được bày bán tại rất nhiều cửa hàng và siêu thị lớn tại Tphcm.

Tham khảo danh sách cửa hàng tại: https://thehifarm.com/cua-hang/

Sinh tố dưa PepinMón ngon với Dưa Pepino - Loại quả "thần thánh" bảo vệ sức khỏe toàn diệno

HiFarm hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp cho bạn phần nào hiểu thêm về loại trái cây “tí hon” nhưng sức mạnh “khổng lồ” này. Từ đó có thể chế biến được các món ăn đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho bản thân và gia đình. Và hãy tin chọn HiFarm để thực phẩm hàng ngày của bạn không chỉ sạch mà còn an toàn, chất lượng.

– HiFarm –